Стандартная прогулка помогает управиться со стрессом

прогулка Физическая энергичность реорганизует головной мозг.

Прогулка в оперативном ритме – действенный метод войны со стрессом. Отчего это происходит, узнали исследователи из Пристонского института.

Они провели опыт на мышах и установили, что прогулка в оперативном ритме, как и медленная разминка, приводят к формированию свежих нейронов в гиппокампе, которые «успокаивают» клетки, располагающиеся в взволнованном пребывании. Гиппокамп сопряжен с чувствительными реакциями. Из-за этого проходит взволнованность и организм легче управляется со стрессом.

Такой же механизм действует и в нашем головном мозге, заявляет доктор Элизабет Гоулд. Так что, физическая энергичность реорганизует головной мозг.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *