Latest Posts

44e99bf2

Упражнения для гибких ягодиц

ягодицы Всем хочется быть подтянутыми, прекрасными и иметь обольстительные формы.

Это возможно, если не уставать и часто заниматься физической энергичностью. К примеру, для того, чтобы ягодицы были гибкими, надо осуществят следующие упражнения:

Упражнение 1 

Начальное положение: Сидя на паркете, ноги вытянуты. Начинаем медлительно, с поддержкой ягодиц, идти вперед (на 5-7 «шажков») и назад. Руки при этом согнуты в локтях на уровне груди.

Производим упражнение 10-12 раз.

Упражнение 2

Для проведения данного упражнения тебе потребуется степ-платформа. 

Начальное положение: Ноги на высоте бедер несколько согнуты в коленях. В руках гантели. Отдаление до степ-платформы – 20 сантиметров. 

Сделай вдох, втяни животик, передвинь центр масс на правую ногу, а левой целиком будь на платформу, напрягая мускулы ноги, приставь правую ногу, сделай выдох. На следующий вдох с левой ноги возвратись в начальное положение и выдохни. 

Повтори упражнение 10-12 раз. 

Упражнение 3

Ноги на высоте плеч, животик втянут. На выдохе сделай обширный вылазка вперед левой ногой, целиком установив стопу на пол, передвинув на нее вес. Сделай вдох и начинай нагибать обе ноги в коленях. На выдохе выпрями ноги, вдохни и вновь начинай нагибать.

Повтори упражнение по 10-12 раз на каждую ногу.

Полиция скупится машинами на полмиллиона

МВД МВД рассчитывает купить за средства госбюджета свежие машины Фольксваген Пассат B7 3.6 4Motion ценой 540 млн. грн  

Как передают «Наші гроші» ссылаясь на «Вестник государственных закупок, покупку проводят по процедуре открытых продаж, о услугах будет известно 15 августа.

В состязательной документации отсутствуют данные о комплектации стандартной модификации. Известно, что автомашины должны быть оснащены комплектом подобных спецсредств, как светодиодная панель на крышу вида Premier Hazard TrafficMax 47» DV; 2 громкоговорителя укрытого вида: Стрелка С-2009С и Prеmier Hazard 7007 H с усилителем и 2-мя динамиками; огни сопровождения алого и голубого тона укрытого постановления вида Prеmier Hazard R 431 С (фара ХТ-3 LED — 2 штук.), и радиоцентр вида Vertex VX-2200 — 2 штук.

Как докладывали «Комментарии», весной минувшего года МВД Украины в процессе тендерных продаж получило 45 иностранных автомобилей на совместную сумму не менее 14 млрд. грн.

Летом МВД выбрало ООО «Харьковская авто торговая компания» для поставки 54 кроссоверов Ssang Yong Рекстон на совместную сумму 14 млрд.29 млн.200 гривен.

Генерал милиции награбил бархатных полотенец на 5 млрд руб

полотенца В отечественном Ярославле стража порядка подозревают в краже бархатных полотенец в особенно больших габаритах, рассказали в МВД.

Как разъяснили в милиции, в прошлую субботу генерал милиции совместно с некоторыми соучастниками под поводом выполнения обыска открыл 1 из муниципальных складов и украл оттуда бархатные полотенца.

Совместная стоимость украденного богатства, которое было вывезено на грузовом авто, составляет 5 млн руб (около 1,3 млрд гривен)

В скором времени полицейский был задержан. Парня винят в жульничестве, против него начато уголовное разбирательство.

Напоминаем, в начале марта 2014 г в Греции у регионального фермера украли тонну ягодной водки «ципуро».

За кота на отборах в Мексике проголосовало 600 человек

кот моррис Для «вписываемого» кандидата — это отличный итог.

Кот по кличке Моррис смог накопить на областных выбора в Мексике около 600 голосов избирателей, рассказывает «Картина.ru» ссылаясь на Animal Politico. За животное отдали голоса в штатах Веракрус, Пуэбла, Сакатекас, Агуаскальентес, Кинтана-Роо, Коауила и Нижней Калифорнии.   
Кличку Морриса избиратели записывали в специально доставленную линую для так именуемых «вписываемых», зарегистрированных претендентов в мэры и губернаторы. Определенные избиратели даже пририсовывали к надписи кошачьи мордашки либо следы лап.   
Сам кот «баллотировался» от города Халапа в штате Веракрус. Там его «выставил» владелец, который завел собственному воспитаннику микроблог и страничку на Фейсбук.   
Кандидат Моррис, родившийся в Халапе, рассказал о себе, что обожает дремать, есть и играть. Его селективная кампания началась несколько лет назад. В его платформе рассказывалось о том, что она собирается освободить родимой город от мышей (говорилось о коррупционерах).   
Владельцы котов во всем мире время от времени выставляют свох воспитанников на те либо другие федеральные должности. Так как животным по закону баллотироваться невозможно, они убеждают избирателей за то, чтобы те избирали за их фаворитов, вписывая их клички в линую для зарегистрированных претендентов.

Мужчины намного чаще предпочитают в жёны неприглядных девушек

свадьба Исследователи из Англии выполнили исследование и определили, что представительницы женщин с изящными свойствами лица могут рассчитывать на флирт со стороны парней, а для долгих отношений они предпочитают не менее храбрых девушек.

В изучении участвовали несколько сотен парней. В роли регулярной спутницы жизни мужчины показали, что планируют лицезреть девушку с удлиненной конфигурацией черепа и квадратной челюстью. А изящные дамы подходят мужчинам лишь для длинных сердечных похождений.

Исследователи уверены, что мужеподобная девушка, по словам представителей сильной половины населения земли, будет не менее правильной и им в результате этого будет безмятежнее.

Эксперты рассказывают, что мужчины, которые женаты с красавицами, ощущают себя очень нерешительно.

Канадца без малыша не запустили в развлекательный парк

Джон Сент-Ондж Руководство Леголенд в Торонто не проглядела в парк развлечений 63-летнего парня, так как он был без малыша.

Про это сообщает канал CTV.

Джон Сент-Ондж пришел в парк с собственной совершеннолетней дочерью, все-таки, на входе их отказались впускать. Парень просил пригласить администрацию, но она оказалась очень занята. Руководство парка пояснило, что согласно законам, облегченным на веб-сайте, взрослые могут зайти в парк только с детьми.

При этом канадец рвался убедить службу охраны, что он не навредит небольшим посетителям парка. Он сообщил, что лишь собирался снять на фотографии огромные системы из Лего, однако его все равно не проглядели на территорию. Со слов дочери Сент-Онджа, по пути назад у ее отца было выражение лица, как у малыша, которого оставили без новогоднего презента.

Позднее консультант Леголенд разъяснила корреспондентам, что их требования осмыслены для обороны детей и семьи, так как парк — это удовольствие для детей. Согласно ее заявлению, парк ежемесячно бросает и взрослых, и тогда они могут попировать там без сопровождения детей.

Сент-Ондж, который нездоров раком и диабетом, признался, что хотел побывать в данном парке всю жизнь. Его задачей было посещение основного Леголенда в Дании, однако из-за болезни не смог данного сделать.

Канадец стал фаном конструкторов, когда его дети были небольшими. Затем они повысились, а парень продолжил покупать свежие комплекты. В настоящее время у него 75 комплектов конструктора, которые включают не менее 50 миллионов компонентов.

Раньше было сообщено, что пьяный гражданин Флориды пробрался в зоопарк и произвел на волю животных.

Алексей Воробьев едет завоевывать Голливуд

Воробьев Артист и артист Алексей Воробьев целиком пришел в себя после катастрофы. Пару месяцев назад молодой человек был замечен на алой дорожке Столичного интернационального кинофестиваля, а в настоящее время располагается в Голливуде, где готовится к съемкам нового кинофильма.

Похоже, так как петь Алексей пока не в состоянии, он принял решение целиком сконцентрироваться на комедиантской карьере.

Воробьева позвали на съемки в картинке «Ватиканские записи» режиссера Марка Невелдайна (Mark Neveldine). Съемки крупной драмы-триллера об изгнании беса стартуют через пару месяцев. Это будет дебютный голливудский проект Алексея, а на съемочной площади ему предстоит потрудиться с такими знаменитыми артистами, как Майкл Пенья (Micah Pena), Джимон Бог (Djimon Hounsou) и Дугрей Скотт (Dougray Scott). Кинофильм снимается организацией Lakeshore Entertаinment вместе с Lions Gate.

Стоит обозначить, что после ужасной трагедии в начале января в Лос-Анджелесе в настоящее время Воробьев смотрится хорошо. Раньше было сообщено, что артист значительно пострадал в ДТП: многочисленные переломы, широкое излияние в головной мозг, в связи с чем у него была отчасти парализована правая часть тела. На протяжении нескольких лет музыкант пребывал под исследованием североамериканских докторов. В начале мая молодой человек пришел в Россию, где у него были рассчитаны съемки в телесериале «Деффчонки» и озвучка кинофильма «3 мушкетера». В эти дни Воробьев также был в Смоленске и Ульяновске, где проходила всероссийская акция «Русский рок в помощь РФ», где Воробьев в первый раз после травмы вышел на огромную сцену, однако пока в качестве ведущего, так как полновесно петь он пока не в состоянии.

Абитуриентов в Перу форсировали газом

Перу Милиция перуанской столицы Лимы использовала слезливый газ для ускорения манифестации абитуриентов, протестовавших против внедрения системы оценок для сотрудников экономного раздела

По информации «Русская работа ВВС», протестующие, в числе которых были и бюджетники, старались пройти маршем до президентского дворца.

Как сообщает издание, вице-президент страны Ольянта Умала предлагает ввести технологию оценок для сотрудников институтов, чтобы сделать лучше просветительные образцы.

Часть специалистов заявляет, что данный шаг будет ударом для институтской автономии и стоит должности многим экспертам.

Напоминаем, раньше протесты прошли также в прочих городах страны.

В РФ был замечен символ «Фотовидеофиксация»

Фотовидеофиксация В РФ вошли в силу перемены в ПДД, предусматривающие возникновение символа «Фотовидеофиксация»

По информации «Лента.ру», перемены были внесены в соответствии с распоряжением правительства, подписанным премьером Д. Медведевым в начале января 2013 года.

Как было обнародовано, символ специальной информации (таблица) «Фотовидеофиксация», который вполне может сопровождаться автодорожной разметкой, используется как вместе со символами, устанавливающими тип зарисовываемых нарушений, так и без помощи других на автономных отделах дорог.

Автодорожная метка будет применяться более чем за 100 километров до отдела осмотра камеры и возобновляться через каждые 500 километров в течение отдела фотовидеофиксации, рассказывает М24.ru ссылаясь на заместитель главы Центра компании движения Города Москва Александра Попова.

По сведениям издания, в городе Москва, где работают не менее 600 мобильных комплексов фотовидеофиксации, свежие знаки будут прежде всего ставиться на вылетных трассах. «У нас пока нет табличек „Фотовидеофиксация», для вылетных трасс попробуем выполнить их своими силами. В будущем будет оглашен тендер на покупку символов в полном размере для всей улично-дорожной сети города», — добавил Священников.

Стоит отметить, вариант автодорожного символа, рассказывающего о фото- и видеофиксации был выбран в итоге открытого голосования на веб-сайте ГИБДД осенью 2012 года, за него отдали голоса 33 % участников. В регионах РФ оснащено более 2 миллионов мобильных зон фотовидеофиксации нарушений.

Vivitek продемонстрировала кинотеатральный Full HD 3D-проектор

Vivitek Организация Vivitek объявила Full HD 3D проектор H1180HD, который будет нужен при разработке бытового кинозала.

Новинка произведена по технологии DLP и сохраняет воссоздание картинки с разрешением 1920х1080 точек. При контрастности 2000 ANSI люмен и яркости 10000:1 проектор отлично подходит для тёменьших либо среднезатемнённых помещений а благодаря огромному спектру зума, равному 1,5х, дает возможность осуществить бытовой кинозал в помещении любой площади.

Проектор Vivitek H1180 прямо передаёт 3D-контент через шлюз HDMI с разрешением 1080p. Аудиосистема устройства сделана по технологии SRS World of Warcraft, производительность динамика равна 10 ватт. Время действия лампы в бюджетном режиме выросло до 6000 часов, а это не менее 5 лет работы при повседневном трёхчасовом применении проектора.

Начало реализаций Vivitek H1180 в РФ предполагается в начале августа 2013 года.