4 витамина — заклад отличного секса
Для полновесной интимной жизни необходимы 4 витамина – к подобному выводу пришли австралийские учёные.
Творцы изучения установили, что баланс 4-х точных витаминов в человеческом организме прямо взаимосвязан с качеством сексуальной жизни.
Данными витамина считаются А, С, Е, и комплекс витаминов B, недостаток которых ведет к понижению значения половых гормонов, что, стало быть, вызывает понижение либидо. Это касается как парней, так и девушек.
Решить проблему либо совсем избежать её помогут или приемом аналогичных витаминовых комплексов, или подключение в меню товаров, состоятельных данными необходимыми субстанциями.
Напоминаем, что более всего витамина Е находится в помидорах, постных маслах, орехах, киви, абрикосах и апельсин.
Апельсины, киви и новые ягоды имеют витамин С, а картофель, рыба и бананы — витамины B1, B5 и B12
Дополнить резервы витамина А помогут такие продукты, как рыба, печень а также сливочное масло, канареечный желток, сливки и в целостное молоко.