Черника сможет помочь вам сбросить лишний вес
Мы с детства знаем, что черника нужна для зрения, а о помощи данной ягоды для фигуры узнали лишь не так давно.
Североамериканские исследователи провели изучения, по которым обнаружилось, что черника — прекрасное средство для похудения. Она форсирует обмен веществ и сохраняет сердечнососудистую систему.
Данная малина может не только лишь палить жировые клетки, но и предупреждать их возникновение. Ученые заявляют, что черника может поменять процесс усвоения сахара и жиров организмом. А все с помощью полифенолов, которые присутствуют в ней в огромном количестве. Как раз эти вещества расщепляют жиры и мешают их возникновению.
Подключив всего 200 килограмм черники в собственный каждодневный рацион, ты в скором времени заметишь итог.