ЭКОНОМИКА

Здоровое питание для сильного сна

сон Давай рассмотрим, какие продукты необходимо ввести в рацион, чтобы вкусно дремать ночами.

По итогам изучения, произведенного экспертами из Института штата Пенсильвания, в диете людей, которые прочно дремлют по ночам, находятся  такие главные калорийные вещества, играющие значительную роль в регулировке сна:
  Ликопин    Антиоксидант ликопин предупреждает увеличение значения «ужасного» холестерина в организме, и сохраняет от рака и сердечнососудистых заболеваний.
Находится ликопин в грейпфрутах, помидорах, папайе и арбузах.   Элемент  
Данный элемент владеет возможностью нейтрализовать излишек свободных радикалов, мешает старению. Считается значительным для состояния здоровья защитной системы, сохраняет от рака.
  Находится элемент в ячмене, алом мясе, индейке, семечках, орехах, в такой рыбе, как окунь, лосось и рыба, и богаты им моллюски.   Витамин C   Витмин С – мощный антиоксидант. Содействует заживлению ран, укреплению стен сосудов и восстановлению клеток печени.   Самыми лучшими источниками витамина С считаются клубника, ананас, папайя, цитрусовые плоды, вкусный перец, брокколи и капуста.   Углеводы

На страницах издания The American Journal of Clinical Nutrition исследователи обнародовали итоги исследования, которые рассказывают о том, что люди, которые за 4 дня до сна употребляют углеводы, засыпают намного стремительней.

Углеводы имеют: зерновые, рис, аррорут, пат, картофель, белый хлеб, мюсли.

Во Львове опьяневший парень расколол окно маршрутки

маршрутка Во Львове парень расколол окно маршрутного такси за отказ автолюбителя пустить его в автобус.

По известию Основного Регулирования МВД Львовской области, этот конфликт случился 1-го августа. 30-летний парень может опьянения расколол заднее окно маршрутного такси за то, что автолюбитель отказался пускать парня в зал.

Про конфликт сообщил 39-летний парень, который живет в Каменка-Бугском регионе. Он уточнил, что бутыль из-под пива была брошена дебоширом в заднее окно. Автолюбитель же маршрутки рассказал, что принял решение не запускать парня, в связи с тем что он находился в пъяном состоянии. По свойствам хулиганства правоохранители раскрыли криминальное изготовление.

В центре Милана сделал опускание парашютист

парашютист На площадь Миланского храма в центре Милана днем опустился парашютист

Конфликт случился в 6:15 утра по региональному времени, личность парашютиста пока не установлена, рассказывает «Лента.ру», со ссылкой на ANSA.

В органах правопорядка сообщили, что ход парашютиста не имел ни общественно-политического, ни противозаконного характера. Скорее всего, мужчина мог прыгнуть на площадь после решения спор с приятелями. Откуда как раз был свершен скачок, пока не рассчитано.

По имеющейся информации, парашютист после посадки снял с себя снаряжение и опустился в метрополитене. Кроме него на площади тогда находились 3 юных человека, показавшихся работникам структурах правопорядка сомнительными. Их разыскивают. В момент инцидента на площади было несколько путников, и патрулирующих улицы полицейских.

В Австрии Януковича спутали с главой Туркменистана

янукович Австрийская СМИ спутала Вице-президента Украины В. Януковича с главой Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедовым

Про это в соцсети Фейсбук сообщил пребывающий в Вене хохол Yuriy Kentsalo.

Например, австрийская газета HEUTE расположила портрет Януковича под публикацией о Дженнифер Лопес, которая напевала на дне рождения Бердымухамедова.

«Сегодняшний номер австрийской HEUTE. Четвертая страничка внизу. Януковича перепутали с главой Туркмении …. и представили тираном, для которого на дне рождения напевала Дженнифер Лопес. Впрочем, если поменять фотографию Лопес на Повалий, то будет все правильно….» — заметил Kentsalo.

В Австрии Януковича спутали с главой Туркменистана

Позднее, как сообщает «Украинская правда» на веб-сайте австрийского издания поправило погрешность, но в печатной версии так и остался портрет Вице-президента Украины.

На Одесчине девушка снизилась на крышу магазина

Быстрая Потерпевшая заверяет, что не выдержала на балконе.

В городке Южный Одесской области  девушка снизилась со 2-го этажа располагающегося рядом дома на крышу супермаркета, рассказывает repost.com.ua. Для того, чтобы спустить потерпевшую с крыши магазина, врачи направились в ГосЧС.   
До того как спустить девушку, спасателям понадобилось назначить ей на ногу лечебную покрышку. В итоге падения с балкона она травмировалась. Под супермаркетом пациентку ожидала карета «быстрая». Пустили потерпевшую с крыши супермаркета с помощью спасательных веревок.

На Одесчине девушка снизилась на крышу магазина

Фото: repost.com.ua

На Одесчине девушка снизилась на крышу магазина

Фото: repost.com.ua

На Одесчине девушка снизилась на крышу магазина

Фото: repost.com.ua

 

Подтяжка век без процедуры

глаза Она может реализоваться при помощи упражнений и особых масок.

Фейсбилдинг – подтяжка век при помощи упражнений. Практика показывает, упражнения, развивающие пантомимные мускулы на лице, на самом деле могут снизить глубину морщин вокруг глаз.

Упражнения

1. Прочно зажмурьтесь, удерживайте усилие мускул 15-30 сек, потом низко возвысьте брови, снова задержитесь в данном расположении на 15-30 сек, потупите брови и найдите глаза.

2. Обширно раскройте глаза, в оперативном ритме поморгайте 10-15 раз и ослабейте. Повторите 10-15 раз.

3. Указательные пальцы поместите вдоль линии бровей (самые кончики пальцев нацелены друг на дружку), а огромные – подобным стилем положите на высшие веки (глаза при этом закройте, однако не зажмуривайте крепко). Стараясь одолеть противодействие огромных пальцев, открывайте глаза, держите усилие несколько сек и возвращайтесь в ИП. Повторите 10-15 раз.

4. Разместите подушки средних пальцев между бровями, а самые кончики указательных пальцев – около наружных уголков глаз. Возвысьте взгляд наверх, 10 раз значительно зажмурьте нижние веки, а потом зажмурьтесь, задержите усилие мускул на 30 сек и ослабейте.

После проведения любого упражнения похлопывайте подушками пальцев в областных регионах вокруг глаз (по исподнему веку: от внутреннего уголка глаза – к внутреннему, а по высшему, наоборот: от внешнего уголка – к наружному).

Маски и уловки

Бытовые маски и уловки обеспечивают отличный итог.

Маска из сливочного масла для помочи век

Из уложенной в 6 раз марли вырежьте округленные салфетки, закрывающие глаза от висков и до внешних уголков. Намочите их в немного горячем подсолнечном масле, отожмите, положите на глаза, снизу закройте бархатным полотенцем. Через 10-15 секунд помойтесь и отметьте мочащий тоник.

Маска из петрушки и сметаны

Перемешайте 10 мг сока петрушки и такое же число сметаны. Отметьте личину на область вокруг глаз, держите 15 секунд, помойтесь и отметьте тоник.

Маска из картофеля, муки и молока для помочи век

Сырой картофель натрите на терке, отмерьте 2 ч.л., добавьте аналогичное число молока и муки. Личину внимательно отметьте на веки, снизу положите заторможенные колесные диски. Держите личину 15 секунд, а потом помойтесь горячей жидкостью.

Маска из фасоли для помочи век дома

Отварите до готовности чашечку черной фасоли, вытрите ее, добавьте ложку нерафинированного постного масла и нектар половины апельсина. Внимательно отметьте личину на веки, держите 10 секунд и снесите.

Маска из меда

Рецепт стоит применять не намного чаще раза в месяц. Эта маска прекрасно разглаживает «гусиные лапки» в уголках глаз. Объедините ложку меда, ложку ячменной муки и всклоченный белок куриного яички. Все размешайте, внимательно отметьте на область вокруг глаз. Через 15-20 секунд помойтесь и увлажните кожу тоником.

Желток для помочи век

Желток разотрите с соком апельсина, добавьте ложку сливочного либо хлопкового масла. Отметьте средство на область вокруг глаз, держите 20 секунд, а потом удалите, применяя для этого горячее молоко.

Подтяжка век дома не обещает подобных высказанных итогов, как манипуляции, исполняемые в специальных больницах. Тем не менее, компетентный уход способен навечно отложить старение кожи вокруг глаз. В добавление к обозначенным выше средствам применяйте лифтинг-кремы для век.

Элли Голдинг представила свежую песню (аудио)

Элли Голдинг В интернете возникла новая песни Элли Голдинг под наименованием “You, My Everything”.

В первый раз новинка прозвучала в заключительной серии юнёжного телесериала «Молокососы».

Композиция “You, My Everything” была опубликована самой Голдинг и кинопродюсером Джимом Элиотом для альбома “Halcyon”, однако в последний треклист песня так и не попала.

“You, My Everything” будет официально издана, однако пока не докладывается как: или на саундтреке к перечисленному телесериалу «Молокососы», или на переиздании альбома “Halcyon”.

Ресурс: apelzin.ru

У Павла Воли и Ляйсан Утяшевой появились неприятности с сыном

Олег Свобода,Ляйсан Утяшева Артист Олег Свобода и гимнастка Ляйсан Утяшева после рождения сына встретились с неприятностями, которые помогли решить лишь связи Воли.

В настоящее время пара и их именинник сын Роберт проживают у опекунов Павла Воли в Московской области. Раньше Ляйсан утверждала, что отказывается от услуг няни и будет заниматься ребенком без помощи других, а сейчас ей в данном помогают опекуны Павла, которые души не чают в небольшом Роберте.

С неприятностями пара встретилась, возвращаясь домой из Америки, где проходили роды – дело было в бумагах: «Сторона США приготовила документы на экспорт младенца за пару суток, а отечественное представительство веяло с разрешением до последнего, Паше понадобилось поднять связи на Отчизне» сообщили в ближайшем круге семьи.

В румынских школах ввели секретную прослушку

получка «Жучки» позволили увидеть педагогов-взяточников.

Румынские спецслужбы ввели секретную прослушку в нескольких школах страны. Так что власти приняли решение сражаться с коррупцией среди преподавателей.  
  Так, благодаря «жучкам» в здании одного из бухарестских лицеев, обнаружилось, что в процессе экзаменов на аттестат зрелости определенные преподаватели за взятку давали воспитанникам доступ в сеть интернет, откуда те закачивали решения на вопросы. Позднее в процессе обыска у одной из преподавательниц нашли денежные средства, которые преподаватели составляли со подростков за «помощь». В конечном итоге был арестован главный директор оскандалившегося лицея, сообщает ИТАР-ТАСС.    
А раньше в школьных комнатах для войны со списыванием были определены камеры. К слову, после такой меры больше пятидесяти процентов воспитанников Румынии сорвали необходимый для попадания в вузы экзамен на бакалавра.

В Киеве пылал кочевой лагерь

пожар Никто не умер, поджигатели укрылись.

Утром 3 августа в Киеве подпалили стан бродячих цыган, который основался в микрорайоне Березняки. Как сообщил «Комсомольской правде на Украине» анонимный источник в Московской органов внутренних дел, около половины восьмого вечера в лагерь заявились двое молодчиков. Сначала они задумали перепалку с кочевниками, начало губить до потасовки. Тогда непрошенные посетители вылили топкую жидкость на территории лагеря и подпалили. 

Пуганные очевидцы сцены подняли полицию. Когда созрел имидж, поджигатели смогли исчезнуть. Вырядились от греха далее вырядились и большинство цыган, сообщает ресурс. Свет затушили, потерпевших нет. 

Кочевой стан на Березняках увлекателен тем, что ромы проживают в истинных кибитках – полукруглый навес над тележками затянут голубой мембраной.  Граждане микрорайона, невзирая на экзотику, не раз говори раздражение подобным соседством.