ЭКОНОМИКА
Здоровое питание для сильного сна
Давай рассмотрим, какие продукты необходимо ввести в рацион, чтобы вкусно дремать ночами.
По итогам изучения, произведенного экспертами из Института штата Пенсильвания, в диете людей, которые прочно дремлют по ночам, находятся такие главные калорийные вещества, играющие значительную роль в регулировке сна:
Ликопин Антиоксидант ликопин предупреждает увеличение значения «ужасного» холестерина в организме, и сохраняет от рака и сердечнососудистых заболеваний.
Находится ликопин в грейпфрутах, помидорах, папайе и арбузах. Элемент
Данный элемент владеет возможностью нейтрализовать излишек свободных радикалов, мешает старению. Считается значительным для состояния здоровья защитной системы, сохраняет от рака.
Находится элемент в ячмене, алом мясе, индейке, семечках, орехах, в такой рыбе, как окунь, лосось и рыба, и богаты им моллюски. Витамин C Витмин С – мощный антиоксидант. Содействует заживлению ран, укреплению стен сосудов и восстановлению клеток печени. Самыми лучшими источниками витамина С считаются клубника, ананас, папайя, цитрусовые плоды, вкусный перец, брокколи и капуста. Углеводы
На страницах издания The American Journal of Clinical Nutrition исследователи обнародовали итоги исследования, которые рассказывают о том, что люди, которые за 4 дня до сна употребляют углеводы, засыпают намного стремительней.
Углеводы имеют: зерновые, рис, аррорут, пат, картофель, белый хлеб, мюсли.
Во Львове опьяневший парень расколол окно маршрутки
Во Львове парень расколол окно маршрутного такси за отказ автолюбителя пустить его в автобус.
По известию Основного Регулирования МВД Львовской области, этот конфликт случился 1-го августа. 30-летний парень может опьянения расколол заднее окно маршрутного такси за то, что автолюбитель отказался пускать парня в зал.
Про конфликт сообщил 39-летний парень, который живет в Каменка-Бугском регионе. Он уточнил, что бутыль из-под пива была брошена дебоширом в заднее окно. Автолюбитель же маршрутки рассказал, что принял решение не запускать парня, в связи с тем что он находился в пъяном состоянии. По свойствам хулиганства правоохранители раскрыли криминальное изготовление.
В центре Милана сделал опускание парашютист
На площадь Миланского храма в центре Милана днем опустился парашютист
Конфликт случился в 6:15 утра по региональному времени, личность парашютиста пока не установлена, рассказывает «Лента.ру», со ссылкой на ANSA.
В органах правопорядка сообщили, что ход парашютиста не имел ни общественно-политического, ни противозаконного характера. Скорее всего, мужчина мог прыгнуть на площадь после решения спор с приятелями. Откуда как раз был свершен скачок, пока не рассчитано.
По имеющейся информации, парашютист после посадки снял с себя снаряжение и опустился в метрополитене. Кроме него на площади тогда находились 3 юных человека, показавшихся работникам структурах правопорядка сомнительными. Их разыскивают. В момент инцидента на площади было несколько путников, и патрулирующих улицы полицейских.
В Австрии Януковича спутали с главой Туркменистана
Австрийская СМИ спутала Вице-президента Украины В. Януковича с главой Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедовым
Про это в соцсети Фейсбук сообщил пребывающий в Вене хохол Yuriy Kentsalo.
Например, австрийская газета HEUTE расположила портрет Януковича под публикацией о Дженнифер Лопес, которая напевала на дне рождения Бердымухамедова.
«Сегодняшний номер австрийской HEUTE. Четвертая страничка внизу. Януковича перепутали с главой Туркмении …. и представили тираном, для которого на дне рождения напевала Дженнифер Лопес. Впрочем, если поменять фотографию Лопес на Повалий, то будет все правильно….» — заметил Kentsalo.
Позднее, как сообщает «Украинская правда» на веб-сайте австрийского издания поправило погрешность, но в печатной версии так и остался портрет Вице-президента Украины.
На Одесчине девушка снизилась на крышу магазина
Потерпевшая заверяет, что не выдержала на балконе.
В городке Южный Одесской области девушка снизилась со 2-го этажа располагающегося рядом дома на крышу супермаркета, рассказывает repost.com.ua. Для того, чтобы спустить потерпевшую с крыши магазина, врачи направились в ГосЧС.
До того как спустить девушку, спасателям понадобилось назначить ей на ногу лечебную покрышку. В итоге падения с балкона она травмировалась. Под супермаркетом пациентку ожидала карета «быстрая». Пустили потерпевшую с крыши супермаркета с помощью спасательных веревок.
Фото: repost.com.ua
Фото: repost.com.ua
Фото: repost.com.ua
Подтяжка век без процедуры
Она может реализоваться при помощи упражнений и особых масок.
Фейсбилдинг – подтяжка век при помощи упражнений. Практика показывает, упражнения, развивающие пантомимные мускулы на лице, на самом деле могут снизить глубину морщин вокруг глаз.
Упражнения
1. Прочно зажмурьтесь, удерживайте усилие мускул 15-30 сек, потом низко возвысьте брови, снова задержитесь в данном расположении на 15-30 сек, потупите брови и найдите глаза.
2. Обширно раскройте глаза, в оперативном ритме поморгайте 10-15 раз и ослабейте. Повторите 10-15 раз.
3. Указательные пальцы поместите вдоль линии бровей (самые кончики пальцев нацелены друг на дружку), а огромные – подобным стилем положите на высшие веки (глаза при этом закройте, однако не зажмуривайте крепко). Стараясь одолеть противодействие огромных пальцев, открывайте глаза, держите усилие несколько сек и возвращайтесь в ИП. Повторите 10-15 раз.
4. Разместите подушки средних пальцев между бровями, а самые кончики указательных пальцев – около наружных уголков глаз. Возвысьте взгляд наверх, 10 раз значительно зажмурьте нижние веки, а потом зажмурьтесь, задержите усилие мускул на 30 сек и ослабейте.
После проведения любого упражнения похлопывайте подушками пальцев в областных регионах вокруг глаз (по исподнему веку: от внутреннего уголка глаза – к внутреннему, а по высшему, наоборот: от внешнего уголка – к наружному).
Маски и уловки
Бытовые маски и уловки обеспечивают отличный итог.
Маска из сливочного масла для помочи век
Из уложенной в 6 раз марли вырежьте округленные салфетки, закрывающие глаза от висков и до внешних уголков. Намочите их в немного горячем подсолнечном масле, отожмите, положите на глаза, снизу закройте бархатным полотенцем. Через 10-15 секунд помойтесь и отметьте мочащий тоник.
Маска из петрушки и сметаны
Перемешайте 10 мг сока петрушки и такое же число сметаны. Отметьте личину на область вокруг глаз, держите 15 секунд, помойтесь и отметьте тоник.
Маска из картофеля, муки и молока для помочи век
Сырой картофель натрите на терке, отмерьте 2 ч.л., добавьте аналогичное число молока и муки. Личину внимательно отметьте на веки, снизу положите заторможенные колесные диски. Держите личину 15 секунд, а потом помойтесь горячей жидкостью.
Маска из фасоли для помочи век дома
Отварите до готовности чашечку черной фасоли, вытрите ее, добавьте ложку нерафинированного постного масла и нектар половины апельсина. Внимательно отметьте личину на веки, держите 10 секунд и снесите.
Маска из меда
Рецепт стоит применять не намного чаще раза в месяц. Эта маска прекрасно разглаживает «гусиные лапки» в уголках глаз. Объедините ложку меда, ложку ячменной муки и всклоченный белок куриного яички. Все размешайте, внимательно отметьте на область вокруг глаз. Через 15-20 секунд помойтесь и увлажните кожу тоником.
Желток для помочи век
Желток разотрите с соком апельсина, добавьте ложку сливочного либо хлопкового масла. Отметьте средство на область вокруг глаз, держите 20 секунд, а потом удалите, применяя для этого горячее молоко.
Подтяжка век дома не обещает подобных высказанных итогов, как манипуляции, исполняемые в специальных больницах. Тем не менее, компетентный уход способен навечно отложить старение кожи вокруг глаз. В добавление к обозначенным выше средствам применяйте лифтинг-кремы для век.
Элли Голдинг представила свежую песню (аудио)
В интернете возникла новая песни Элли Голдинг под наименованием “You, My Everything”.
В первый раз новинка прозвучала в заключительной серии юнёжного телесериала «Молокососы».
Композиция “You, My Everything” была опубликована самой Голдинг и кинопродюсером Джимом Элиотом для альбома “Halcyon”, однако в последний треклист песня так и не попала.
“You, My Everything” будет официально издана, однако пока не докладывается как: или на саундтреке к перечисленному телесериалу «Молокососы», или на переиздании альбома “Halcyon”.
Ресурс: apelzin.ru
У Павла Воли и Ляйсан Утяшевой появились неприятности с сыном
Артист Олег Свобода и гимнастка Ляйсан Утяшева после рождения сына встретились с неприятностями, которые помогли решить лишь связи Воли.
В настоящее время пара и их именинник сын Роберт проживают у опекунов Павла Воли в Московской области. Раньше Ляйсан утверждала, что отказывается от услуг няни и будет заниматься ребенком без помощи других, а сейчас ей в данном помогают опекуны Павла, которые души не чают в небольшом Роберте.
С неприятностями пара встретилась, возвращаясь домой из Америки, где проходили роды – дело было в бумагах: «Сторона США приготовила документы на экспорт младенца за пару суток, а отечественное представительство веяло с разрешением до последнего, Паше понадобилось поднять связи на Отчизне» сообщили в ближайшем круге семьи.
В румынских школах ввели секретную прослушку
«Жучки» позволили увидеть педагогов-взяточников.
Румынские спецслужбы ввели секретную прослушку в нескольких школах страны. Так что власти приняли решение сражаться с коррупцией среди преподавателей.
Так, благодаря «жучкам» в здании одного из бухарестских лицеев, обнаружилось, что в процессе экзаменов на аттестат зрелости определенные преподаватели за взятку давали воспитанникам доступ в сеть интернет, откуда те закачивали решения на вопросы. Позднее в процессе обыска у одной из преподавательниц нашли денежные средства, которые преподаватели составляли со подростков за «помощь». В конечном итоге был арестован главный директор оскандалившегося лицея, сообщает ИТАР-ТАСС.
А раньше в школьных комнатах для войны со списыванием были определены камеры. К слову, после такой меры больше пятидесяти процентов воспитанников Румынии сорвали необходимый для попадания в вузы экзамен на бакалавра.
В Киеве пылал кочевой лагерь
Никто не умер, поджигатели укрылись.
Утром 3 августа в Киеве подпалили стан бродячих цыган, который основался в микрорайоне Березняки. Как сообщил «Комсомольской правде на Украине» анонимный источник в Московской органов внутренних дел, около половины восьмого вечера в лагерь заявились двое молодчиков. Сначала они задумали перепалку с кочевниками, начало губить до потасовки. Тогда непрошенные посетители вылили топкую жидкость на территории лагеря и подпалили.
Пуганные очевидцы сцены подняли полицию. Когда созрел имидж, поджигатели смогли исчезнуть. Вырядились от греха далее вырядились и большинство цыган, сообщает ресурс. Свет затушили, потерпевших нет.
Кочевой стан на Березняках увлекателен тем, что ромы проживают в истинных кибитках – полукруглый навес над тележками затянут голубой мембраной. Граждане микрорайона, невзирая на экзотику, не раз говори раздражение подобным соседством.